Při cvičení není důležitá kvantita, ale kvalita

Při cvičení není důležitá kvantita, ale kvalita

Vaše tělo určitě ocení, když mu dopřejete nějaký pohyb. Je pravda, že začátky bývají krušné, ale při velkém odhodlání tuto část postupně překonáte. Zatněte zuby a vydržte, shození přebytečných kil a zpevnění postavy za tu námahu stojí, no ne?             Ovšem pokud chcete začít úplně sami a neznáte své tělo, můžete si…

Číst dále Při cvičení není důležitá kvantita, ale kvalita

Když se řekne muflon

Když se řekne muflon

V současnosti je Česká republika světovou špičkou v chovu. Jak vypadá Jeho tělo připomíná domácí ovce. Také se s nimi snadno kříží. V létě je jeho srst světle rezavohnědá. Starší samci mají na bocích oválné skvrny bílé barvy, tzv. sedlo. Během zimy nemusí být patrný. V zimě srst ztmavne, někdy až do odstínů černé. Rohy jsou výrazným znakem samců. Méně…

Číst dále Když se řekne muflon

Nebezpečná nebo přátelská

Nebezpečná nebo přátelská

V Čechách se ve slunečných dnech můžete na loukách, mezích či v lesích dost často potkat se zmijí. Obecně je známo, že se jedná o jedovatého hada a že uštknutí může být ve vzácných případech i život ohrožující. Pro ty, kteří dlouhé a na pohled slizké tvory nemusí, to může být opravdu traumatizující zážitek, aniž by…

Číst dále Nebezpečná nebo přátelská

Biopotraviny

Biopotraviny

Někdy si lidé pod pojmem biopotravina představí produkty, o kterých hovoříme jako o zdravé výživě. Význam slova biopotravina je však odlišný. Jsou to rostlinné či živočišné produkty, které vzešly z ekologického zemědělství. Ekologické zemědělství má pevně stanovená pravidla, jejichž dodržování je přísně kontrolováno. Nezatěžuje životní prostředí látkami, jako jsou především umělá hnojiva, pesticidy,…

Číst dále Biopotraviny

Rychlý a levný úklid domácnosti – to není utopie

Rychlý a levný úklid domácnosti – to není utopie

Úklidem domácností lidé zmaří zhruba 15 hodin drahocenného času v průběhu týdne. Přitom by to šlo řešit efektivněji a především levněji. Za úklidové prostředky utratíme ročně tisíce korun a ty dokážou zastoupit i některé všední pomůcky, jež pořídíte za pár korun. Víte, že nejúčinnějšími čistidly v domácnostech jsou docela obyčejný lihový kvasný ocet (kyselina octová) a jedlá…

Číst dále Rychlý a levný úklid domácnosti – to není utopie

Rychlé hubnutí nemusí znamenat riziko, jen musíte vědět, jak na to

Rychlé hubnutí nemusí znamenat riziko, jen musíte vědět, jak na to

Kdo někdy potřeboval snížit hmotnost, jistě vyzkoušel i nějakou dietu. Výsledek se pravděpodobně dostavil, ale pouze na určitou dobu. Po skončení diety se váha zase rychle vrátila a co víc, pravděpodobně ještě vzrostla o nějaké to kilo.Většina dietních plánů totiž není pro správné hubnutí ideální. Smysl má v případě zdravotních účelů, ale ne, když chcete opravdu…

Číst dále Rychlé hubnutí nemusí znamenat riziko, jen musíte vědět, jak na to

Meditace versus workoholismus

Meditace versus workoholismus

Typického workoholika poznáte poměrně snadno, nezastaví se v průběhu dne ani na okamžik, dokonce i jídlo zhltne za pochodu nebo vestoje, chvíli neposedí a za ztrátu času považuje i posezení na toaletě. Tam si s sebou bere alespoň mobil, aby zkontroloval příchozí poštu. Meditace je opakem workoholismu. Ačkoli je tento životní styl na opačném konci spektra společenského…

Číst dále Meditace versus workoholismus

Kdo je to delegát?

Kdo je to delegát?

Odmysleme si nyní nějakého (rádoby) důležitého člověka nebo naopak nějakou pochybnou figurku s úředním mandátem, zasedající někde na nějaké konferenci, na stranickém sjezdu a podobně. Protože o takovou osobu tu nyní nepůjde, tato by vám tu nebyla k ničemu. I když je nasnadě, že někdo takový nejednou nebývá k ničemu nejen v dovolenkových destinacích, ale ani na zasedáních, jichž…

Číst dále Kdo je to delegát?

Bazénová voda rozhodně nemá pěnit

Bazénová voda rozhodně nemá pěnit

Když se v létě ponoříme do našeho zahradního bazénu, tak by se dalo říci, že kvalitu a vlastnosti vody okamžitě začneme vnímat několika smysly. To, jestli je voda teplá nebo chladná asi poznáme nejdříve. Musí být pochopitelně i zdravotně nezávadná. K její údržbě nám dobře poslouží přípravky bazénové chemie a také třeba bazénové vysavače. To…

Číst dále Bazénová voda rozhodně nemá pěnit